Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 112,02g | Hh: 119,08g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,5%, Pretto Рикотта Сыр Мягкий /Pretto/, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Манго, Капуста, Сладкий Красный Перец, Морковь, Говяжий Бульон, Ашан Вырезка Говяжья . Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Избенка Йогурт 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|