Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 35,11g | Prot: 37,77g | Hh: 136,32g.
Aamiainen: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light. Päivällinen: Soğanlar, Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Mercimekli Bulgur Pilavı, Ayran. Välipalat/Muut: Lipton Kuşburnu Çayı, Limonlu Kek. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kardelen5834
|