Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 86,37g | Prot: 92,12g | Hh: 162,28g.
Aamiainen: Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Päivällinen: Maçã, Beterrabas. Välipalat/Muut: Abacates. lisää...
|
|
337 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|