Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 120,76g | Hh: 102,59g.
Aamiainen: Яблоко, Maxler Whey Protein , Голубика, Яготинский Молоко 1%, Звенигора Творог Нежирный . Päivällinen: Печень Свиная из Сильпо, Авокадо, Картофель, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Оливковое Масло, Своя Линия Стручковая Фасоль , Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Norven Селедка в Масле, Iceberg Скумбрия Копченая , Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо, Свиной Стейк из Битка (Фоззи). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|