Päiväkirja - Grayowl, 07 joulu 20

Profiili - Grayowl | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020

117 kg Tähän mennessä pudotettu: 13 kg. Vielä jäljellä: 17 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 joulukuuta 2020:

1695 kcal

Rasva: 66,90g | Prot: 112,80g | Hh: 160,75g. Lounas: Oatmeal. Päivällinen: Lasagna with Meat, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lamb Chop (Lean Only Eaten), Roasted Potato. Välipalat/Muut: Simba Cheddar Chips, Bananas . lisää...

2846 kcal

Harjoitus: Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...

vakaa paino

4 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Grayowl

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Grayowl, 07 joulu 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Grayowl