Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 71,32g | Hh: 226,43g.
Aamiainen: Scotti Leite de Arroz, Integralmedica Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia, Café, Vida Veg Bebida de Coco, Limão, Crepioca, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose. Lounas: Café Expresso, Ovo Frito, Salada Crua, Feijão Preto Cozido, Batata Assada, Arroz Branco. Päivällinen: Cenouras, Alface, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Couve-Flor. Välipalat/Muut: Scotti Leite de Arroz, Sementes de Linhaça, Canela, Morangos, Aipim (Cozido), Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|