Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 132,59g | Prot: 97,39g | Hh: 33,67g.
Aamiainen: Свитлогорье Сливки 20%. Lounas: President Сливочное Масло 82%, Вкусвилл Семена Конопли Очищенные, Cheese Gallery Пармезан, Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 33%, Alpro Кокосовое Молоко, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Легкий, Мираторг Бекон для Завтрака, Яйцо Куриное. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Keto Chocolate Cake, Азбука Вкуса Стейк из Филе Индейки в Маринаде, Филе Бедра Жареное (с Желе), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Смешанный Зеленый Салат, La Tourangelle Масло Авокадо. Välipalat/Muut: Keto Chocolate Cake, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|