Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 64,05g | Hh: 190,03g.
Aamiainen: Banana Nanica, Kefir de Leite. Lounas: Aurora Suco de Uva Integral, Morangos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Salsicha. Päivällinen: Morangos, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Salada Maionese, Tomates, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. Välipalat/Muut: Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliana4305
|