Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 85,55g | Hh: 209,20g.
Aamiainen: Sprengel Edelste Pralinen, Aldi Vollkornsandwich, Kaffee mit Milch und Zucker, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker. Päivällinen: Wiesn Schmankerl Sauerkraut Bayerische Art, Gut & Günstig Semmelknödel, Alpenfest Mini Haxen. Välipalat/Muut: Gebrannte Mandeln, Kinder Riegel (21g), Kinder Bueno, Banane, Milch 1,5%, Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz, Biac Fettarmer Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|