|
😁👍
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 98,27g | Hh: 187,93g.
Aamiainen: Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur. Lounas: Bio Primo Bio Kokoswasser Natur, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Bauernbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Päivällinen: Weight Watchers Mediterranes Hähnchenbrustfilet mit Tomatensauce & Pasta, Zott Zottarella Classic, Rispentomaten. Välipalat/Muut: Ikea Adventskalender , Lindt Adventskalender. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|