Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 28,92g | Prot: 40,46g | Hh: 140,94g.
Aamiainen: Porto Alegre Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Wickbold Pão Integral, Chuchu Cozido, Moela de Frango, Alho, Pimenta Preta, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Hortifruti Manga Tommy. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|