Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2648 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 182,14g | Hh: 340,08g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Terra & Vita Insalata Golosa, Combino Farfalle Integrali Bio, Voiello Fusilli Integrali . Päivällinen: Riso Basmati, Certossa Gallette di Mais Bio, Pomodoro Cuore di Bue, My Best Veggie Burger Vegetali con Verdure Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Terra & Vita Insalata Golosa. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Mandorle, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|