Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 65,16g | Hh: 125,10g.
Aamiainen: Harry's Pain de Mie 100% Mie, La Vache qui rit Portion. Lounas: Président Emmental Râpé Fondant, Salade Verte, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates Rouges, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Chips, Pain. Päivällinen: Vin Rosé, Haricots Verts, Nos Régions Ont du Talent Pommes de Terre à la Sarladaise, Charal Steak Haché l'extra Moelleux. lisää...
|
|
3503 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliehaution
|