Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
951 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 36,51g | Hh: 137,96g.
Aamiainen: Bubur Nasi, Telur Goreng tanpa Lemak, Pecel, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Lounas: Bakso Daging Sapi, Pisang. Päivällinen: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roti Keju, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - awinsetya22
|