|
Not going in the right direction 😩
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 95,64g | Prot: 55,47g | Hh: 64,20g.
Aamiainen: Nutritional Yeast Flakes, Hemp Hearts, Chia Seed, Cocoa Powder (Unsweetened) , Flaxseed Seeds , Turmeric (Ground) , Cinnamon , Aroy-D Coconut Milk, President's Choice Frozen Wild Blueberries, Coffee with Cream. Lounas: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Grimm's Pepperoni Stick, Grapes. Päivällinen: Mashed Potato, Steak (Lean and Fat Eaten), Cooked Carrots, Skotidakis Feta Cheese, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Brown Mushrooms (Crimini Italian), Radish, Mixed Salad Greens. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sallymax1
|