Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 152,06g | Hh: 77,91g.
Aamiainen: California Gold Nutrition MCT Oil, Яблочное Пюре Несладкое, Тыква, Now Sports Pea Protein, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Гарнец Нутовая Мука. Lounas: Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо, Образ Жизни Мука из Бурого Риса, Савушкин Хуторок Творог 5%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|