|
wujuuu!!
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 59,60g | Hh: 142,85g.
Aamiainen: Nestlé Yoghurt Batido Frutilla, Soprole Quesillo, Lider Tomate, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Lounas: Longaniza, Sopa de Papa. Päivällinen: Tortilla de Zanahoria, Té (Infusión), Regimel Mermelada Mora , Fuchs Pan Molde Integral. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Unimarc Atún Lomitos en Aceite, Unimarc Media Palta, Pan Integral. lisää...
|
|
1960 kcal
|
Harjoitus:
trote - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - caamibeatriz
|