Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 92,23g | Hh: 125,68g.
Aamiainen: Black Tea, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Egg, Bacon, Nature Made Vitamin C, Nutrilite Vision Health with Lutein, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles, Black Tea, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, Farmland Foods Hickory Smoked Ham Steaks. Päivällinen: Sugar River Original Snack Stick Ends and Pieces, Water, Hannaford Sliced White Potatoes, Great Value Sliced Carrots, Meat Loaf Made with Venison/Deer. Välipalat/Muut: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Black Tea, Pineapple, The GFB Gluten Free Bites, Water, Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drhode1970
|