Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 57,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 77,55g | Hh: 163,15g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Грабли Селедка Малосольная, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Lounas: Ашан Помидор, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Лук, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Мистраль Гречка Отварная, Delight Креветки, Лента Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Карусель Сырник, Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|