Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 95,42g | Prot: 78,61g | Hh: 227,07g.
Aamiainen: Сахар, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Невский Кондитер Ковбой Джонни. Lounas: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Välipalat/Muut: Лазовское Кефир 1%, Бабаевский Торт Вафельный Белочка, Му-Му Конфеты Коровка, Bounty Bounty . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|