Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 26,89g | Prot: 71,34g | Hh: 102,18g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bamboe Kare, Nanas, Telur Rebus. Lounas: Tahu Bakso, Bamboe Gule, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Indoprima Skim Milk Powder. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|