Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 105,18g | Hh: 74,80g.
Aamiainen: Lotte Чокопай, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Просто Мёд , Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lounas: Русское Море Икра Красная Лососевая , Pretto Сыр Рикотта, Пшеничный Хлеб, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарины, Myprotein Сывороточный Протеин, Яблоко Зеленое, Форель на Пару, Брокколи на Пару. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|