Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2013
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3430 kcal
|
Rasva: 119,32g | Prot: 147,92g | Hh: 264,26g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada. Lounas: Huevo Duro, Milanesa de Ternera, Pan Amasado. Päivällinen: Helado, Pollo (sin Comer la Piel), Salsa de Tomate, Jumbo Sorrentinos, Empanada de Carne, Empanada de Queso, Whisky, Cerveza. Välipalat/Muut: Chocolate Dulce u Oscuro. lisää...
|
|
3524 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|