Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 57,25g | Hh: 130,83g.
Aamiainen: Talas, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lounas: Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Talas. Päivällinen: Sayur Lodeh, Ikan, Talas, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Anggur. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|