Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 86,59g | Hh: 132,88g.
Aamiainen: Чай, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Gustafsen Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Everyday Каша Овсяная Персик со Сливками. Lounas: Чай, Energon Protein Bar Chocolate, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриная Отбивная, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|