Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 70,18g | Hh: 198,50g.
Aamiainen: 밥, 곰국. Päivällinen: GS25 고소한 인절미, 풀무원 오리엔탈드레싱, 닭가슴살 샐러드. Välipalat/Muut: 맥주, 소고기 육포, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 펩시 펩시, 맘스터치 케이준양념감자, 칠성 사이다 (200ml), 맘스터치 할라피뇨너겟. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|