Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 131,90g | Hh: 245,91g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Myprotein Omega 3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Päivällinen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Мартин Семечки, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|