Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 102,41g | Prot: 107,76g | Hh: 82,94g.
Aamiainen: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной, Село Зеленое Творог 5%, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Päivällinen: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Помидоры, Base Bar Протеиновый Батончик, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|