Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 95,23g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Своя Линия Овсянка, Цельное Молоко, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Королек. Lounas: Кулиничи Булочка для Гамбургера, Салат Свекольный, Куриная Отбивная, Хуторок Гречка. Päivällinen: Буженина, Мандарины, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: АТБ Банан, Lactel Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|