Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 89,87g | Hh: 150,37g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ananas, Kölln Haferflocken. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Päivällinen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g), Spiegelei ohne Fett, Develey Joghurtdressing, Gemischter Salat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|