Päiväkirja - RanAnDenSpeck73, 08 joulu 20

Guten Morgen ☕🙋🏻‍♀️
Scheine wieder in der Spur zu sein,freu mich wie Bolle 🤗
So kann die Woche Urlaub weitergehen 🥰
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🙋🏻‍♀️

93,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.    Vielä jäljellä: 3,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2047 kcal

Rasva: 61,05g | Prot: 87,80g | Hh: 192,64g.   Aamiainen: Gelbe Paprika, Fürstenkrone Fruchtiger Geflügelsalat, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Korn Mühle Eiweißbrot, Actimel Multifrucht. Lounas: Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen. Päivällinen: Gutes Land Butterkäse, Hofmaier Bierschinken, Korn Mühle Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Jim Beam Jim Beam Cola. lisää...

863 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...