Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 59,18g | Hh: 295,99g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Apfel, Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Sonnenblumenkerne, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Lounas: Rote Paprika, Harzer Leberwurst, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Päivällinen: Aldi Kräuterbaguette. Välipalat/Muut: Lebkuchen, Lidl Christkindl Glühwein . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|