Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2457 kcal
|
Rasva: 103,88g | Prot: 73,98g | Hh: 269,17g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Prime Star Суп Курица и Шпинат. Päivällinen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Välipalat/Muut: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Mountain Dew Лимонад, Мартини Мартини, Beck's Пиво Безалкогольное . lisää...
|
|
3016 kcal
|
Harjoitus:
Jääkiekko - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boro Boro
|