Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 77,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 92,80g | Hh: 219,57g.
Aamiainen: Koffie, Délipain Toastbrood Volkoren, Valblanc Smeltkaas, Milsani Volle Yoghurt Fruit. Lounas: Rode Tafelwijn, Soep gemengde groenten 20 okt, Mosterd, Valblanc Magere Smeltkaas, Délifin Kipfilet, Heinz Classic Barbecue, Sla, Augurken, Délipain Toastbrood Volkoren, Tuinkers, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Päivällinen: Bistro'vite Rundstoofvlees met Belgisch Bier, Rosé, Regalo Andalouse, Tomaten, Tuinkers, Waterkers, Witlof, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Primo Snacks Garnaalkroketten, Colruyt Everyday Croquettes au Fromage. Välipalat/Muut: Leffe Blond , Koffie, LU Pim's, LU Pim's, Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - filipchristiaens
|