|
Вчера был плотный ужин (хоть и в рамках моего калоража)
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 59,72g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Козий Сыр (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Wasa Хлебцы с Розмарином, Маслины, Помидоры, Авокадо. Lounas: Перепелиное Мясо, Картофельный Суп. Päivällinen: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Wasa Хлебцы с Розмарином, Травяной Чай, Семга Запеченная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Банан, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Вкуснофф Маковый Рулет. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|