Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 68,75g | Hh: 142,50g.
Aamiainen: Bregott Mellan, ICA Rökt Kyckling, Wasa Sport Knäckebröd. Lounas: Tzatziki, Pannbiff, Palsternackor, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brysselkål, Broccoli. Päivällinen: Majs, Pestosås, Penne, Blandad Sallad, Hemgården Prinskorv, Tzatziki, Pannbiff, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brysselkål. Välipalat/Muut: Räksallad, ICA Rökt Kyckling, Kokt Ägg, Apelsiner, Valio Vaniljyoghurt Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nykomling 39
|