Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 77,63g | Prot: 58,35g | Hh: 116,09g.
Aamiainen: Magerquark, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Ei, Milch 1,5%, Äpfel, Birnen, Nescafe 3 in 1 Stix, Dr. Oetker Vanillezucker. Lounas: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Olivenöl, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: REWE Schnittbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Mettenden. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|