Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 90,98g | Hh: 117,20g.
Aamiainen: Starbucks Ролл-Сендвич "Капрезе" , Яичница. Lounas: Perfetto Томаты Резаные , Котлеты из Куриной Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Mission Deli Тортилья, Азбука Вкуса Заливное из Судака , Биомакс Био-Йогурт, Помидоры, Салат Айсберг, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Sporty Light Protein Cookie Blueberry, Клементины, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|