Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 91,25g | Hh: 364,42g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Great Life Цикорий Гранулированный, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливье. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пюре из персиков, Бежин Луг Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|