Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 62,79g | Hh: 130,39g.
Aamiainen: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром и Зеленью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сваля Сыр Легкий, Утро Родины Кофе с Молоком, Блины на Кефире. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|