Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 107,67g | Hh: 65,04g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Fish House Тунец Натуральный. Päivällinen: Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|