Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 122,16g | Hh: 103,61g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Грецкие Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Картофель Отварной, Куриная Печень. Lounas: Сладкий Красный Перец, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Спецзаказ Тунец Натуральный. Päivällinen: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisakarrol
|