Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 89,31g | Hh: 161,55g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Курага, Royal Forest Сироп Топинамбура, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе с Молоком, Овсяноблин АОВ. Lounas: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка на Гриле, Винегрет АОВ. Päivällinen: Салат из Капусты, Овощное Рагу, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Дружба Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|