Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 77,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 59,89g | Prot: 82,70g | Hh: 225,88g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lounas: Arance, Barilla Ragù Alla Bolognese, Chef Besciamella, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Rana Sfogliavelo. Päivällinen: Galbusera Cracker Magretti, Kiwi, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Cavolfiore, Carne di Petto di Tacchino. Välipalat/Muut: Clementine, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi, Clementine, Tre Marie Panettone Milanese senza Canditi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|