Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 110,29g | Hh: 105,29g.
Aamiainen: Красная Икра Икра Кеты, Магнит Грейпфрут , Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Яичный Белок. Lounas: Киты Еды Синнабон, Красная Икра Икра Кеты, Alpen Gold Шоколад Карамель Арахис, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Шашлык из Свинины, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Квашеная Капуста, Яичный Желток, Barilla Макароны Отварные, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galanovaol
|