Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 85,08g | Prot: 111,92g | Hh: 133,04g.
Aamiainen: Беринг Икра Сазана, Батон Нарезной, Виктория Печенье Творожное, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Хурма, Орехи Кешью, Карат Творог Зерненый 4%, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Магнит Хлеб с Отрубями. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Холодец Говяжий, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Морковь, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, Мираторг Бекон для Завтрака, Сало, Запеченная или Жареная Камбала. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|