Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 84,30g | Hh: 221,35g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Lounas: Forster Nasi Goreng. Välipalat/Muut: funny-frisch Kessel Chips Sweet Chili & Red Pepper. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|