Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 64,94g | Hh: 94,07g.
Aamiainen: Camponesa Creme de Leite, Queijo Branco, Rezende Presunto, Wickbold Pão Integral, Porto Alegre Manteiga com Sal. Lounas: Açúcar, Maracujá, Kibon Sorvete de Creme, Frango (Empanado e Frito), Moela de Frango. Päivällinen: Wickbold Pão Integral, Porto Alegre Manteiga com Sal, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Banha de Porco
, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Minas, Yoki Sorvete de Chocolate. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Original Food Morango Congelado, Camponesa Creme de Leite, Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|