Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 77,58g | Hh: 187,67g.
Aamiainen: Calve Pindakaas, Banaan, Everyday Havermout, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lounas: Kronenbrot Pain Noir, Leerdammer Le Moelleux, Rode Kidneybonen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Päivällinen: Hardgekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Olijfolie, Pompoensoep. Välipalat/Muut: Frambozen, Boni Platte Kaas Halfvol , Banaan, Danone Skyr Light & Free. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|