|
после нейтрального дня
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 28,09g | Prot: 107,13g | Hh: 92,35g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lounas: Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Натуральный. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Био Баланс Кефирный 0%, Голден Яблоко. Välipalat/Muut: Мёд, Зеленый Чай, Черная Смородина, Зелёное Село Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Весна1985
|